Tag: ćwiczenia z Kettlebell

Odważniki kettle

Odważniki kettle – na krętych historycznych ścieżkach człowiek prawie zawsze dążył do osiągnięcia harmonii ducha i ciała. Starożytni Grecy nazywali ten cel? kalos kagathos, połączenie tego, co dobre i piękne. Często poszukiwano go w sporcie, który przez wieki rodził nowe dyscypliny i przedstawiał teorie filozofii życia. Kettlebells, czyli trening z ciężarami, niewątpliwie podlega tym badaniom, […]

Koszt wyposażenia sali fitness

Koszt wyposażenia sali fitness – firmy oferują po remoncie zarówno nowy sprzęt, jak i sprzęt, głównie do urządzeń do ćwiczeń wysiłkowych i siłowych. Osobiście jestem zwolennikiem regenerowanych maszyn, ale od tych dobrych producentów (nie kupuj chińskich regenerowanych maszyn!), Dlaczego? Cóż, po regeneracji sprzęt kosztuje około 45% wartości nowego i zwykle otrzymujemy taką samą gwarancję na […]

Odważnik kettlebell 16kg!

Odważnik kettlebell 16kg warto jest nabyć. Zanim zaczniesz ćwiczyć z kettlebells, powinieneś nauczyć się kilku zasad treningu z ciężarami, które ochronią cię przed możliwymi obrażeniami i zwiększą efektywność wysiłku. O czym nie można zapomnieć decydując się na odważnik kettlebell 16kg? Po pierwsze: wybierz odpowiednią dla siebie wagę. Początkujący z przeciętną kondycją powinni wybrać kettlebell o […]

Odważnik kettlebell

Odważnik kettlebell – trening Kettlebell jest wymagający, ponieważ ciężary Kettlebell – w przeciwieństwie do hantli – nie mają równomiernie rozłożonego środka ciężkości. Ćwiczenia wymagają od nas dużej koncentracji, właściwej równowagi i koordynacji, ale jednocześnie aktywują znacznie większą liczbę mięśni. Trening Kettlebell jest świetny do rozwoju przedramienia lub siły chwytu, ale nie tylko – ciężary Kettlebell […]

Back To Top